[图解遵生八笺:古代名仕养生的第一经典].(明)高濂.扫描版.pdf 221.78MB
内容介绍:

简介:

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《图解遵生八笺(白话精译插图本)》正是一本全面介绍中国养生术的大书。《图解遵生八笺(白话精译插图本)》明代高濂撰写,全书分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕闲清赏、灵秘丹药、尘外遐举等八笺,分别从调神、四时调摄、起居、导引、饮食、情志、丹药等方面详细介绍了养生之道,集古代养生理论和方法之大成。该书刊后即风行于世,为历代帝王、文人所推崇,在愈来愈重视健康的现在,也具有很强的实用价值。健康长寿是全世界人类永恒的追求,在科技高速发展、社会急剧进步、工作和生活压力越来越大的今天,健康的意义更加凸显。也因此,各种各样的健身方法花样翻新,层出不穷。不过,对这些健身方法追根究底之后,会发现它们的根源都深植在传统之中。而向历史的源头追溯,我们更会发现,在遥远的古代,中国已经有了完整全面的养生保健术, 《图解遵生八笺(白话精译插图本)》是中国古代十分重要的一部养生专著,由明代高濂撰写,全书分为八笺二十卷,分别从起居、季节、饮食、情志等方面全面详细地论述了养生之道,堪称我国古代集养生理论和方法之大成的经典之作。

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内容截图:

目录:

编者序:博雅蕴藉说养生

原序:高濂自序

卷一 清修妙论笺

一、清修妙论笺·上卷

二、清修妙论笺·下卷

卷二 四时调摄笺卷

一、四时调摄笺·春卷

春三月调摄总类

脏腑配经络图

经络配四时图

春月气数主属之图

肝神图

肝脏春旺论

相肝脏病法

修养肝脏法

六气治肝法

黄帝制春季所服奇方

肝脏导引法

春季摄生消息论

三春合用药方

太上肘后玉经八方

正月事宜