《排球教学与训练》[RMVB]

中文名: 排球教学与训练

资源格式: RMVB

发行日期: 2007年

地区: 大陆

对白语言: 普通话

文字语言: 简体中文

发布时间:2012-12-06 13:45 更新时间:2013-02-16 16:39 | 点击数:1136

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内容介绍:

简介:

内容简介:

本讲座是极好而且很专业的排球训练教材。由北京体育大学葛春林教授亲自示范和讲解。

主讲:葛春林 博士、教授 北京体育大学排球教研室主任

示范:高雪芹 卢 媛 马骏杰 刘 莺 赵玉峰 陈 斐

排球运动既可以表现个人技术,又能体现团队精神,是一项广受欢迎的体育运动。

本套节目由北京体育大学排球教研室主任葛春林教授,结合多年的教学经验精心策划而成,旨在传授专业、规范的排球学习与训练方法。通过技术讲解结合技能训练,提高观众朋友的各种实战技巧。

节目讲解细致,技术要领清晰详尽,动作示范规范到位,训练方法科学独到,对新手入门和有基础的人士提高技术同样适用。

DVD 1:基础入门与发球技术训练 时长:95分钟

移动步法训练

基本姿势要领

10种发球技术要领与训练

DVD 2:传球与垫球技术训练 时长:105分钟

背传、侧传、跳传

二传技术和传快球技术

双手垫、体侧垫、背面垫、跨步垫、滚翻垫、侧卧垫、垫入网球、垫二传

DVD 3:扣球与拦网技术训练 时长:113分钟

正面扣球、扣抛球、传球扣球、双脚冲跳扣球

扣球技术的运用:扣远近网球、扣快球、自我掩护扣球

利用时间差、位置差、空间差扣球

扣球技术的几种变化:转体转腕扣球、打手出界、轻打扣球、吊球

拦网技术:单人拦网、集体拦网(双人拦网、三人拦网)

拦网技术的运用:拦强攻、拦快攻、拦后排攻

此次更新第一张DVD,陆续更新后两张内容。

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